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Proteja-se no Carnaval

Fevereiro chegou e o carnaval também! Os 5 dias de muita alegria e diversão acabam alterando nosso sono, alimentação e, consequentemente o funcionamento do organismo. Por isso,  é importante não deixar de lado nossa saúde. Confira essas dicas para o carnaval:

  • Evite os excessos, principalmente o álcool
  • Proteja-se do sol
  • Alimente-se bem, preferindo sempre refeições leves
  • Descanse
  • Use preservativos
  • Beba bastante água
  • Não abuse dos energéticos